Прочие услуги: фитнес тестирование

Чтобы занятия фитнесом были максимально полезными, перед началом занятий требуется пройти фитнес-тестирование — данный метод даст возможность выяснить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что зависит от таких данных, как возраст, различные травмы и недуги. При проведении теста специалист в большинстве случаев фиксирует ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был внедрен показатель OwnIndex, он характеризует максимальное потребление кислорода организмом, что очень важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста удастся не только дать точную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность тренировок подходит конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем позитивные изменения вашего тела.