Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса - это комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они могут быть направлены как на снижение массы тела, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Как правило, к физическим нагрузкам специалист составляет персональную программу питания, призванную сохранить достигнутые в зале результаты.