Ощущать себя на все 100 процентов легко, если есть здоровье. Инновационный фитнес-центр для женщин Тонус-клуб в проезде Дежнёва неустанно развивается, чтобы дарить вам энергию и красоту.

Очень хорошо, что на сегодняшний день имеется немало вариантов поддерживать свой организм в желаемом состоянии. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Всем посетителям мы рекомендуем стретчинг, шейпинг. Стретчинг готовит мышцы к нагрузкам, тонизирует их и дарит гибкость. Во время таких неагрессивных занятий тело наполняется самыми приятными ощущениями. Кстати, его считают одним из самых мягких способов, чтобы сесть в шпагат. А в таком виде фитнеса, как шейпинг, особенно нужна дисциплинированность и сила воли: повторять движение не один десяток раз, строго следовать плану тренировок и, когда возникнет потребность, скорректировать программу занятий — на что только ни пойдёшь ради красивой фигуры! Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Lower body, Upper body, кардиотренировки, ЭМС, силовые тренировки, функциональный тренинг и восстановительные программы. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также у нас есть современный тренажёрный зал, где мы разместили нужные тренажёры для эффективных тренировок. Мы убеждены, что комфортная атмосфера дополнительно мотивирует. В нашем гостеприимном зале вам будет легче думать о главном — личном успехе!

Мы придерживаемся индивидуального подхода, поэтому предлагаем особые условия — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, восстановление после родов и занятия для пенсионеров — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее достигали поставленных целей. Свой тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Этот человек сразу поправляет ошибки, когда вы выполняете любое упражнение: его внимание ничто не отвлекает! Отличный бонус — возможность менять план занятий именно под вас. И это является действительно актуальным вопросом, когда женщина находится в приятном положении. Разумеется, что будущим мамам необходим деликатный подход. При этом нежелательно заниматься активными видами спорта, а вот можно и даже нужно выполнять специально составленные физические упражнения, которые помогут женскому организму лучше окрепнуть, растянуть мышцы, чтобы роды прошли благополучно. Интенсивность занятий напрямую зависит от здоровья в ходе беременности и срока.

Когда возникает сильное чувство усталости, врачи рекомендуют отдохнуть телом и душой. Специально для этого мы предлагаем вам попробовать СПА-процедуры, массаж. SPA-уход - это, пожалуй, одна из самых популярных методик заботы о своём теле и внешнем виде. Косметологические или массажные процедуры — выбирайте то, что вам по вкусу! Хватит даже одного сеанса, чтобы почувствовать прилив сил. Но если вам нужен длительный эффект, вам следует периодически баловать себя таким способом!

По поводу времени работы вы можете подробно узнать у администраторов инновационного фитнес-центра для женщин Тонус-клуб в проезде Дежнёва. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером все интересующие нюансы разрешённой степени нагрузки. Мы хотим, чтобы вы были здоровыми и сильными!