Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть направлены как на похудение, так и на повышение выносливости или совершенствование гибкости. Зачастую в дополнение к физическим нагрузкам специалист прописывает персональную диету, призванную поддерживать достигнутые в зале результаты.